المكونات
رأس ملعقة كبيرة حب رشاد
7 حبات تمر
الطريقة
يمكن وضع حب الرشاد داخل التمر بعد ازالة النوى و تأكل او تضاف حب الرشاد الى كوب حليب دافئ مع 7 حبات تمر يوميا مع وجبة الفطور
المكونات
رأس ملعقة كبيرة حب رشاد
7 حبات تمر
الطريقة
يمكن وضع حب الرشاد داخل التمر بعد ازالة النوى و تأكل او تضاف حب الرشاد الى كوب حليب دافئ مع 7 حبات تمر يوميا مع وجبة الفطور
ليست هناك تعليقات :